Reconhecer para romper: o caminho contra relacionamentos abusivos

Abuso pode começar de forma sutil e evoluir para agressões graves; identificar sinais é o primeiro passo para buscar ajuda

Boas ações
12/08/2025 às 17:07

Reconhecer para romper: o caminho contra relacionamentos abusivos. Abuso pode começar de forma sutil e evoluir para agressões graves; identificar sinais é o primeiro passo para buscar ajuda.     No Brasil, milhares de mulheres vivem relacionamentos que, por fora, parecem estáveis, mas, por dentro, escondem um ciclo de controle, medo e dor. Muitas não carregam hematomas visíveis, mas sofrem com marcas profundas deixadas por agressões psicológicas, financeiras e sexuais. É nesse contexto que o Agosto Lilás ganha força: o mês é dedicado a quebrar o silêncio e mostrar que a violência contra a mulher vai muito além da agressão física.    Segundo a psicóloga Simone Cougo, professora da Estácio, os sinais mais comuns envolvem violência psicológica, como ciúmes excessivo, críticas constantes, chantagens, controle sobre roupas, redes sociais e rotina da vítima. O isolamento social, em que o agressor procura afastar a vítima de familiares e amigos, também é frequente. “Em geral, a agressão começa de forma sutil e se intensifica gradualmente. O agressor alterna momentos de violência com gestos de carinho, criando confusão emocional e gerando o ciclo da violência. Estereótipos românticos, como considerar que ‘ciúmes é amor’, dificultam que a vítima perceba o controle como algo nocivo”, explica.    Esse chamado “ciclo da violência” se repete em três fases: a de tensão, quando surgem sinais de irritação, críticas e agressões verbais; a de explosão, marcada por atos de violência — que podem ser psicológica, física, sexual ou patrimonial; e a de reconciliação ou “lua de mel”, quando o agressor pede desculpas, promete mudar e retoma as demonstrações de afeto. “A vítima acaba permanecendo na relação por dependência emocional, por esperar que o agressor mude ou por dependência financeira. Muitas vezes, há também pressão social ou familiar para manter o relacionamento”, afirma.    As consequências emocionais e físicas são profundas. Entre elas, Simone cita o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão, baixa autoestima, estresse pós-traumático, sentimento de culpa e vergonha. “No longo prazo, isso pode gerar dificuldade para estabelecer relações de confiança, problemas no ambiente de trabalho, baixa produtividade, absenteísmo e até doenças físicas relacionadas ao estresse crônico, como dores persistentes e problemas cardiovasculares”, detalha.    O abuso financeiro é outro aspecto silencioso e devastador. Ele pode vir com o controle absoluto dos recursos do casal, a falta de diálogo sobre gastos ou o uso do dinheiro sem consentimento. Em casos mais graves, documentos e bens pessoais são escondidos ou destruídos. O agressor também pode usar os filhos como instrumento de chantagem. “O controle não é só sobre o dinheiro ou a rotina, é sobre a vida da vítima como um todo. Ela passa a depender dele para tudo”, ressalta Simone.    Para romper esse ciclo, a rede de apoio é fundamental. “Família, amigos, colegas de trabalho e instituições podem oferecer suporte emocional, orientação jurídica, acesso a abrigos e serviços sociais, além de ajudar na elaboração de um plano seguro de saída do relacionamento abusivo”, aponta. Nesse sentido, o Agosto Lilás reforça o papel de canais de denúncia e proteção, como a Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180, que funciona 24 horas por dia, gratuitamente, oferecendo informações sobre leis e direitos, localizando serviços especializados e encaminhando denúncias. O canal também pode ser acionado pelo WhatsApp, no número (61) 9610-0180. Em casos de risco iminente, o contato deve ser feito pelo 190.    Políticas públicas     No Mato Grosso do Sul, novas políticas públicas reforçam essa rede. O programa Protege, lançado em agosto de 2025, oferece apoio social e financeiro às mulheres em situação de violência, incluindo pagamento de um salário mínimo mensal por até um ano, auxílio de R$ 6 mil para mobiliar o lar, matrícula dos filhos em escolas próximas, capacitação profissional e encaminhamento para o mercado de trabalho. Também prevê a reestruturação das Casas da Mulher Brasileira e das Salas Lilás no estado.    Para Simone Cougo, a conscientização precisa ser contínua. “Campanhas como o Agosto Lilás ajudam a divulgar a Lei Maria da Penha, a incentivar a denúncia e a divulgar ONGs e coletivos de apoio. Mas é preciso ir além: educação sobre igualdade de gênero desde cedo, treinamentos para profissionais da saúde, educação e segurança pública, ampliação de canais de denúncia anônima e campanhas permanentes. Não basta falar sobre violência só em agosto”, conclui.

No Brasil, milhares de mulheres vivem relacionamentos que, por fora, parecem estáveis, mas, por dentro, escondem um ciclo de controle, medo e dor. Muitas não carregam hematomas visíveis, mas sofrem com marcas profundas deixadas por agressões psicológicas, financeiras e sexuais. É nesse contexto que o Agosto Lilás ganha força: o mês é dedicado a quebrar o silêncio e mostrar que a violência contra a mulher vai muito além da agressão física.

Segundo a psicóloga Simone Cougo, professora da Estácio, os sinais mais comuns envolvem violência psicológica, como ciúmes excessivo, críticas constantes, chantagens, controle sobre roupas, redes sociais e rotina da vítima. O isolamento social, em que o agressor procura afastar a vítima de familiares e amigos, também é frequente. “Em geral, a agressão começa de forma sutil e se intensifica gradualmente. O agressor alterna momentos de violência com gestos de carinho, criando confusão emocional e gerando o ciclo da violência. Estereótipos românticos, como considerar que ‘ciúmes é amor’, dificultam que a vítima perceba o controle como algo nocivo”, explica.

Esse chamado “ciclo da violência” se repete em três fases: a de tensão, quando surgem sinais de irritação, críticas e agressões verbais; a de explosão, marcada por atos de violência — que podem ser psicológica, física, sexual ou patrimonial; e a de reconciliação ou “lua de mel”, quando o agressor pede desculpas, promete mudar e retoma as demonstrações de afeto. “A vítima acaba permanecendo na relação por dependência emocional, por esperar que o agressor mude ou por dependência financeira. Muitas vezes, há também pressão social ou familiar para manter o relacionamento”, afirma.

As consequências emocionais e físicas são profundas. Entre elas, Simone cita o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão, baixa autoestima, estresse pós-traumático, sentimento de culpa e vergonha. “No longo prazo, isso pode gerar dificuldade para estabelecer relações de confiança, problemas no ambiente de trabalho, baixa produtividade, absenteísmo e até doenças físicas relacionadas ao estresse crônico, como dores persistentes e problemas cardiovasculares”, detalha.

O abuso financeiro é outro aspecto silencioso e devastador. Ele pode vir com o controle absoluto dos recursos do casal, a falta de diálogo sobre gastos ou o uso do dinheiro sem consentimento. Em casos mais graves, documentos e bens pessoais são escondidos ou destruídos. O agressor também pode usar os filhos como instrumento de chantagem. “O controle não é só sobre o dinheiro ou a rotina, é sobre a vida da vítima como um todo. Ela passa a depender dele para tudo”, ressalta Simone.

Para romper esse ciclo, a rede de apoio é fundamental. “Família, amigos, colegas de trabalho e instituições podem oferecer suporte emocional, orientação jurídica, acesso a abrigos e serviços sociais, além de ajudar na elaboração de um plano seguro de saída do relacionamento abusivo”, aponta. Nesse sentido, o Agosto Lilás reforça o papel de canais de denúncia e proteção, como a Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180, que funciona 24 horas por dia, gratuitamente, oferecendo informações sobre leis e direitos, localizando serviços especializados e encaminhando denúncias. O canal também pode ser acionado pelo WhatsApp, no número (61) 9610-0180. Em casos de risco iminente, o contato deve ser feito pelo 190.

Políticas públicas

No Mato Grosso do Sul, novas políticas públicas reforçam essa rede. O programa Protege, lançado em agosto de 2025, oferece apoio social e financeiro às mulheres em situação de violência, incluindo pagamento de um salário mínimo mensal por até um ano, auxílio de R$ 6 mil para mobiliar o lar, matrícula dos filhos em escolas próximas, capacitação profissional e encaminhamento para o mercado de trabalho. Também prevê a reestruturação das Casas da Mulher Brasileira e das Salas Lilás no estado.

Para Simone Cougo, a conscientização precisa ser contínua. “Campanhas como o Agosto Lilás ajudam a divulgar a Lei Maria da Penha, a incentivar a denúncia e a divulgar ONGs e coletivos de apoio. Mas é preciso ir além: educação sobre igualdade de gênero desde cedo, treinamentos para profissionais da saúde, educação e segurança pública, ampliação de canais de denúncia anônima e campanhas permanentes. Não basta falar sobre violência só em agosto”, conclui.